В течение последних лет все большую популярность среди молодых современных людей набирает танцевальный стиль Tecktonik (electrodance). Тектоник представляет собой танцевальный стиль-микс. Основу стиля составляют движения хип-хопа, техно, локкинга, поппинга. Молодежь танцует тектоник везде: на улицах, в клубах, в университетах, дома.

Мoлoдыe люди, увлeчeнныe сoврeмeнным нaпрaвлeниeм, дoстигaют в eгo oсвoeнии всe бoльшиx и бoльшиx рeзультaтoв. Чтoбы oсвoить тeктoник, сущeствуют двa пути: нaучиться дoмa или пoсeтить спeциaльную тaнцeвaльную студию. Нaучиться тaнцeвaть тeктoник дoмa впoлнe вoзмoжнo. Для этoгo нeoбxoдимo пoдгoтoвиться и выпoлнять ряд нeслoжныx прaвил.

Чтo понадобится для занятий тектоником дома.

Коврик. Для удобства можно положить на пол коврик. Также это поможет избежать предъявления претензий со стороны Ваших соседей, которым Вы мешаете своими занятиями. Лучше положить пару ковриков, прорезиненных.

Зеркало. В комнате, где Вы предполагаете отправлять свои домашние тренировки, должно быть установлено зеркало. Самое лучшее, чтобы это было несколько зеркал, установленных в разных проекциях. Вам будут лучше видны совершаемые ошибки и недочеты движений с разных ракурсов. Предпочтительнее, если вы полностью отражались в зеркале.

Музыка. Необходимо подобрать две или три качественные мелодии. Далее нужно научиться отделять в музыке ритм-секцию. Вы можете хлопать в ладоши или постукивать ногами.

Обучающее видео. Можно найти в Интернете уроки тектоник, воспользовавшись советами профессионалов со специализированных форумов. Для новичков подойдет «Базовый курс» тектоник.

Свободное время. Занятия тектоником требуют изрядных физических усилий, внимания и времени. Главное — решить для себя, действительно ли Вы хоте заниматься данным танцем? Уделяйте тренировкам по нескольку часов в день, и уже через месяц Вы достигните определенных результатов.

Первоначальная подготовка.

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо в течение двух-трех недель потренировать свое тело. Базовыми навыками в занятии тектоником являются координация и гибкость. Потренируйте каждое с этих качеств при помощи несложных упражнений.

Упражнение на координацию. Встаньте на середине комнаты, ноги на ширине плеч. Уберите бьющиеся и хрупкие вещи. Возьмите в каждую руку по яблоку, теннисному мячу или апельсину. Подбросьте выбранный Вами предмет или фрукт в круг и постарайтесь поймать его. Повторяйте попытки ежедневно, пока не достигните положительных результатов.

Упражнения на гибкость. Вы можете осуществлять любой курс, развивающий гибкость, который найдете в Интернете. Базовыми движениями могут существовать:
• наклон вперед — не сгибая колен, постарайтесь ладонями затронуть до пола;
• наклон назад — постарайтесь коснуться руками пола. Со временем с положения стоя делайте мостик и возвращайтесь в вертикальное положение при помощи рук;
• наклоны в стороны;
• круговые движения головой;
• проминка стоп, кистей рук.

Базовые движения рук и ног в тектонике.

При просмотре обучающего курса тектоник, Вы увидите, что наставник показывает все упражнения медленно. Контролируйте каждое движение при помощи зеркала. Старайтесь запомнить связку, повторить ее. На следующий день, начиная занятия, начните с повторения разученной связки. После этого приступайте к изучению новых движений.

Базовые движения ног в тектонике. Основными движениями для ног в тектонике являются махи пяткой и носком. Главным моментом при движении ног является четкость каждого движения. Выполняя мах носком, перенесите вес тела на пятку. Кончик делает резкий выпад вправо, если движение идет с правой ноги, и влево, если движение идет с левой ноги. Выполняя размах пяткой, Вам необходимо привстать на носке, чтобы пятка ушла в сторону.
Не пытайтесь повторить все движения за преподавателем. Импровизируйте, выполняя все движения точно и как по нотам. Главное — научиться чувствовать ритм музыки.

Базовые движения рук в тектонике. При выполнении движений руками основной упор необходимо делать на скорости. Начинайте с простых движений, постепенно наращивая скорость их выполнения. Ваши кисти перемешаются вверх-вниз. Руки расположены одна над другой. Руки совершают круговые движения так, чтобы кисти не сталкивались. С таким простым движением Вы можете импровизировать — прокручивать руки над головой и проч. Базовое движение повторяется во многих танцевальных комбинациях. Постепенно наращивая темп, соединив движения рук с движениями ног, Вы добьетесь положительных результатов тренировках.

Приступая к обучению тектонику в домашних условиях, Вы должны запомнить ряд правил. Во-первых, необходимо подготовить место для проведения занятий. Обучающее видео лучше подбирать, воспользовавшись советами профессионалов, так как новичку на первых порах будет сложно осваивать непростые связки. В-третьих, научитесь слышать ритм-секцию в любой мелодии. В-четвертых, начинайте с самого простого. Никак не приступайте к разучиванию новых движений, не добившись четкости выполнения ранее разученных. Через пару месяцев занятий Вы обязательно добьетесь положительных результатов.

Если Вы захотите заниматься тектоником на более высоком уровне, то Вам целесообразно записаться в танцевальную студию. Профессиональные танцоры смогут указать на Ваши основные ошибки и скорректировать движения.

Источник «Kak-Imenno.ru»