Извeстнo из Библии, чтo Бoг сoздaвaл мир за шeсть днeй, a нa седьмой отдыхал. В современном же мире с некоторых пор отдых считается пустой тратой времени.

На самом деле отдых необходим и полезен для здоровья души и тела. Наше сердце, как мы думаем, работает постоянно. Самой природой предусмотрена необходимость в отдыхе. Нам тоже надо останавливаться и замирать, прерывая размеренность жизни. Если мы будем постоянно работать, то нанесем огромный вред себе. Поэтому сколько бы дел не было в вашем списке, вы все-таки обязаны периодично их откладывать и  отдыхать.

Помните, что после полноценного отдыха, дела вы выполните быстрее и более качественно.

Даже короткая приостановка в делах дает вам отдых. Это может быть ванна при свечах и приятной музыкой, или чтение благообразный книги, просмотр фильма с прекрасными видами природы. Обязательно найдите немного свободного времени для общения с семьей, отключив контакты с внешним миром. Сделайте субботу днем отдыха для всей семьи и проведите его вместе.